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Reprenez le rythme des journées d'école avec ces idées raccourcies de collations, de déjeuners et même de dîners.

Photo par: ozgurcankaya

Alors que la rentrée scolaire bat son plein, gagner du temps et de l’énergie est essentiel. Tous les parents apprécieront d’avoir ces aliments indispensables à portée de main pour leur enfant – et peut-être même pour eux-mêmes ! Voici nos raccourcis préférés pour les collations et les repas scolaires.

De la betterave fraise à la carotte mangue, il existe une combinaison de fruits et légumes qui plaira à tous les palais des enfants. Il n'y a pas de sucre ajouté (juste des dattes !) et les graines de chia pour les fibres et les protéines signifient qu'il s'agit d'une friandise sucrée qui a un punch nutritif. Mettez-le dans une boîte à lunch le matin et il aura la consistance parfaite au moment où le déjeuner scolaire arrivera.

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Il y a 15 – oui, 15 – types de smoothies parmi lesquels choisir chez Little Spoon (y compris les options sans produits laitiers). Laissez vos tout-petits décider s’ils préfèrent le beurre et la gelée de tournesol ou le pain aux bananes avec du tahini crémeux. Ces versions créatives des pochettes classiques signifient que vous pourriez en essayer quelques-unes vous-même.

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Ces sachets sont 33 % plus grands que votre GoGoSqueez traditionnel, ce qui signifie que les plus grands enfants peuvent remplir leur ventre avec 1/2 tasse de fruits, quelle que soit l'heure de la journée. Il est sans gluten, sans noix et sans produits laitiers. De plus, il est de longue conservation, ce qui en fait une option parfaite pour passer du temps dans un casier toute la journée.

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Il existe une tonne de collations soufflées, mais aucune ne contient autant de protéines et de fibres végétales que ces bouchées au goût de fromage. Ce choix végétalien est presque un peu trop addictif. Vos enfants préfèrent leur collation sous forme de chips ? Découvrez plutôt leurs chips tortilla Nacho Vibes.

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Ce n'est pas le mélange montagnard de votre grand-mère. Du caramel sucré et salé au yaourt pomme-noix, ces sacs de 3 oz sont parfaits à conserver dans la voiture pour une collation après l'école sur la route.

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Les fruits de mer en conserve font fureur en ce moment et ces collations aux fruits de mer sont la solution idéale sur le pouce pour se lancer dans l'engouement. Les enfants adoreront l'emballage de cette version qui comprend une boîte de thon à nageoires jaunes à l'huile et une « garniture » de mélange Za'atar.

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Cette solution de dîner rapide (ou quelques ajouts à la boîte à lunch) est parfaite sur des légumes verts ou du riz. Les filets sont épais et fermes (par rapport au lox, qui est fumé à froid, soyeux et tranché en ruban fin). Ils sont plus chers, mais ils sont parfaits à avoir à portée de main dans le garde-manger car ils sont complètement stables jusqu'à leur ouverture.

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Certains de nos granola préférés sont maintenant disponibles dans un sachet à emporter. C'est un peu salé et un peu sucré, grâce à un mélange parfait de sirop d'érable et d'huile d'olive extra vierge. Ces paquets de 2 oz vous éviteront de manger un sac plus gros.

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